3 techniques pour te protéger des énergies négatives au travail
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Le travail peut être une véritable épreuve énergétique. Entre les collègues qui drainent ton énergie, les réunions stressantes et l’environnement souvent saturé d’émotions, il est facile de finir la journée épuisée sans trop savoir pourquoi. Si tu ressens ce genre de fatigue sans raison apparente, il y a de fortes chances que ton énergie soit absorbée ou perturbée par les influences extérieures. Heureusement, il existe des moyens concrets pour te protéger et maintenir une vibration haute, même dans les environnements les plus denses. Voici trois techniques puissantes à appliquer dès aujourd’hui.
1. Crée une bulle de protection énergétique
L’une des techniques les plus efficaces pour éviter d’absorber les émotions et les tensions des autres est de te créer "ta protection". Que ce soit de visualiser une bulle d'énergie, de lumière… ou encore de visualiser la présence de quelqu'un ou de chose de rassurant avec toi (un petit totem dans ta poche, ton chien près de toi, un plaid chaud et réconfortant sur tes épaules, ton grand frère/père protecteur à tes côtés…,). Cette pratique, utilisée en énergétique, te permet de rester centrée et imperméable aux énergies toxiques.
Comment faire ?
- Avant de commencer ta journée, prends une minute pour visualiser ta personne/ton objet protection avec toi.
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Imagine cette protection comme un bouclier qui filtre les énergies : elle laisse passer l’amour et la bienveillance, mais bloque les vibrations négatives.
- Répète mentalement : "Je suis protégée. Mon énergie m’appartient."
- Renouvelle cette intention dès que tu ressens un trop-plein émotionnel.
💡 Astuce bonus : Porter un symbole énergétique puissant comme le Yantra Durga sur un vêtement ou un bijou peut renforcer cette protection. Ce symbole, associé à la force et à la défense spirituelle, aide à repousser les énergies qui ne te servent pas. On en a plein ici
2. Pratique l’ancrage pour éviter d’être déstabilisée
Si tu te sens souvent dispersée ou drainée après une journée de travail, c’est peut-être parce que ton énergie est trop absorbée par l’extérieur. L’ancrage permet de rester stable et connecté à ton propre centre.
Exercice express d’ancrage (2 minutes)
- Mets les pieds bien à plat au sol et prends trois grandes respirations.
- Imagine que des racines partent de tes pieds et s’enfoncent profondément dans la terre.
- Sens cette connexion te stabiliser, te remplir de force et de sérénité.
- Inspire cette énergie et ressens-la circuler dans tout ton corps.
- Expire en relâchant toutes les tensions accumulées.
💡 Astuce bonus : Certains vêtements ou accessoires avec le Sri Yantra peuvent aider à renforcer cet ancrage en servant de rappel visuel et vibratoire à ton intention de rester centrée.
3. Fais un rituel de purification en rentrant chez toi
Malgré toutes les protections mises en place, il est possible d’accumuler des énergies qui ne t’appartiennent pas au fil de la journée. Un petit rituel de purification en rentrant chez toi peut grandement t’aider à retrouver ton équilibre.
Rituel rapide de décharge énergétique
- Dès que tu rentres, change de vêtements pour laisser derrière toi les énergies de la journée.
- Lave-toi les mains avec l’intention de purifier ton champ énergétique.
- Passe un peu de sauge, de palo santo ou allume une bougie blanche en demandant à libérer toutes les énergies négatives.
- Prends quelques minutes pour respirer profondément et poser une intention positive pour ta soirée.
💡 Astuce bonus : Porter un vêtement qui symbolise une intention forte peut aussi aider à maintenir une vibration stable. Les designs sacrés de Sananta sont justement conçus pour allier style et puissance énergétique dans ton quotidien.
Avec gratitude, Mel & Indy de Sananta.